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藏不住了!110岁干家务、105岁骑三轮,长寿原来还能这么过……

网友们,开始先问个问题:

你想象中的百岁生活是个啥样?

步履蹒跚?时刻需要照料?

在江苏如皋,答案可能是——

110岁,家务照干;

105岁,骑电动三轮车赶集买菜;

不少花甲老人,黑发浓密。

……

如皋中国长寿城。如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋:

都坐下,这些都是基本操作。

当地还有句顺口溜:

“六十小来七十俏,八十满街跑,九十随便找,百岁精神好。”

你以为这是段子?

不,这是如皋老人的生活日常。

百岁老人与家人合影。如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案:

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口:474467人

百岁老人总数:672位

其中105岁以上高龄老人:26位

最长寿者:110岁

就这数据,谁看了不说一句:慕了。

如皋长寿探秘馆。如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”?

往下看,都给你准备好了!

↓↓↓

水土养人:富硒土+40%绿地率,养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步,

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。

“我们这儿的水土养人。”

这是当地人常挂在嘴边的话。

如皋城市风景。如皋市委宣传部供图

水土养人?难道是玄学?

不,不,不!

这里地处长江三角洲冲积平原,

得天独厚的地理条件,

就是如皋天然的长寿底气:

土壤中的有机质含量最高达30g/kg,

硒含量是全国平均水平的5倍。

如皋城市风景。如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿、开门近水”,

这里的城市绿地率竟然高达40%,

生活在这里真是舒畅。

一方水土养一方人。

老人在锻炼。如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土,

也沉淀出当地人的“养生秘诀”。

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念,

如皋人讲究“淡杂鲜野、搭配有道”。

富硒稻米、黑塌菜、白萝卜这些本地特产,

是家家户户餐桌上的“必吃菜”。

王改英老人(左二)与家人。如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子。

几十年如一日,早餐就是一碗清粥配上时令小菜。

如今已是五世同堂,还是家里的“精神支柱”。

简单清淡的饮食,滋养出硬朗的身体。

家和润心:94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿,不只靠吃和环境,

更离不开暖心的家庭氛围。

志愿者看望老人与家人。如皋市委宣传部 供图

数据显示,

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活,

子女婚后分户比例远低于周边地区。

尊老敬老、邻里和睦,

早已刻进城市的骨子里。

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗?

赶紧去补补历史知识吧!

三国吕岱、北宋胡瑗、清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人。

如皋东陈镇张家庄西百岁桥。如皋市委宣传部 供图

百岁坊、百岁桥、百岁巷、百岁祠、百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹,

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往。

如皋城市风景。如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧!

↓↓↓

代代延续的生活习惯,

尊老爱老的传统,

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因。

水土滋养身体,亲情温润内心,

家和心宽,方能安然度日。

服务暖老:25家智慧助老食堂,月均服务达9万人次

当然了,

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字,

而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。

老人在文娱活动。如皋市委宣传部 供图

国庆假期,

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹,

老人们围坐在一起打长牌、看电视,

说说笑笑好不惬意,

养老睦邻点隔壁就是村卫生室,

村医会定期过来帮老人量血压、测血糖。

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话,

道出了这里最踏实的安全感。

老人在体检。如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花:

全市已建成38个农村互助养老睦邻点,

累计完成5157户适老化改造,

城乡养老服务网络越来越完善。

牌局不急,饭香已至,

玩开心了

吃饭问题,

当然也要安排得明明白白。

如皋如城街道一老一小邻里食堂。徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐,

“饭菜清淡又软烂,特别适合我们老年人。”

食堂解决了老人做饭难、凑活吃饭的难题,

也成了老友相聚唠嗑的好去处。

关爱老人活动。如皋市委宣传部 供图

截至2025年末,

如皋建成25家智慧助老食堂,

月均服务达9万人次。

IP生金:“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌,

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品。如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心,

构建品牌协同发展“新雁阵”。

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地。

如皋绿色优质稻米基地。吴树建 摄

夕阳无限好,人间重晚晴。

生态滋养身体,家庭温润心灵,

服务守护晚年,产业赋能发展。

如皋用多元方式解锁长寿密码。

如此让人心动的如皋,

谁不想去走一走、看一看呢?

友情提示:

去可以,别轻易住下,住了容易不想走。

  作者:中新社江苏分社 谷华

责任编辑:黄钰涵

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